暮れては明ける日々は、生き物と同じだ。悲しいと思えば悲しい日々がやってくる。だけど少しでも心の動きを芽生えさせることができれば、そしてそれを継続させることができれば、やがてそれに相応しい日々が形成される。この数週間、それまでの日常からはみ出したことでそう、気付いた。

体調、気持ちとも随分上向きになり、来週後半から復職することになった。この間、僕を支えてくれた妻と娘に感謝。

随分調子が上向いてきた。睡眠も充分取れるようになった。食欲も出てきたし、体重も若干増えた(一時期は61kg!まで減少)。日中の動悸だけは相変わらずだけど、これは時間の問題かな。

今日も日中、軽いけどじわじわと攻めてくる感じの動悸。自律神経の乱れだな。夕方、ランして汗を流すと収束。先週末から毎日続けている、5-6kmだけど。

今日も軽い動悸が続く。脳の休息には森林浴が良いという、急に山へ行きたくなる。

断続的な軽い動悸。これが結構辛いのだが、某氏からのアドバイスによるとこれはまだ脳疲労の状態にあるのだ、という脳からのメッセージらしい。気持ち的には十分休んでいるつもりなんだけどなぁ。